Ako možno predchádzať mozgovým príhodám
Podľa Svetovej organizácie pre cievne mozgové príhody by sa v prípade, že by sme sa zamerali na riešenie malého počtu rizikových faktorov, dalo zabrániť až 90 % mozgových príhod.
Ak si poradíte s faktormi, ktoré poškodzujú vaše tepny, alebo spolu s lekárom zvládnete ďalšie rizikové faktory, ktoré potenciálne spôsobujú zrážanie krvi, môžete mozgovej príhode do značnej miery predísť.
Fajčenie
Fajčiari vdychujú veľa škodlivých plynov. Tieto plyny môžu zvýšiť váš krvný tlak a poškodiť vaše tepny tak, že sa stanú tvrdými a nepružnými, čo môže následne viesť k mozgovej príhode. Telo dokáže uzdraviť poškodené tepny, ak mu to dovolíte. Ak prestanete fajčiť, váš krvný tlak sa zotaví z nikotínových dávok už po 20 minútach. Po 1 roku sa riziko cievneho ochorenia zníži na polovicu.
